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| Praias
- um centro de atividades físicas |
A orla das praias de Santos é palco das mais variadas
atividades físicas, desde os esportes náuticos
aos esportes praticados na areia, do cooper de todo dia, aos
passeios de bicicleta, skate ou patins na ciclovia. Ou ainda
uma simples caminhada na beira d'água ou nas calçadas,
admirando a linda vista do mar e desanuviando o espírito
dos problemas da rotina diária.
A administração municipal dá todo apoio
e incentivos para que o santista adquira e mantenha hábitos
saudáveis, promovendos eventos esportivos, aulas gratuitas
e fornecendo infra-estrutura para que essas atividades sejam
feitas de forma segura e confortável para todos. |
Jogo de bocha na praia do Gonzaga, em
frente à Praça das Bandeiras,
onde costumam se encontrar os aficcionados deste esporte. |
Futebol de praia
O futebol de praia, juntamente com o tamboréu, é
um dos esportes amadores mais incrementados da cidade, com muitas
agremiações, algumas delas reunidas na Liga Amadora
de Futebol de Praia de Santos, como os clubes amadores Igaratá,
Campos Melo, Náutico, etc.
Dentre as modalidades do futebol de areia, o mais praticado
em Santos é o de gol caixote, que se originou
do futebol tradicional, mas que tem regras ligeiramente diferentes.
A diferença mais gritante está no próprio
gol, cujas traves medem 1,5 m de largura por 1,80 m de altura,
e onde não existe a figura do goleiro. O número
de jogadores não precisa ser necessariamente 11 - com
8 jogadores por equipe já se faz um bom jogo. O jogo
é apitado por apenas um juiz, dispensando-se os bandeirinhas,
já que não existe o impedimento. Os jogadores
se distribuem de forma semelhante ao futebol tradicional: defensores,
meias, volantes e atacantes. Ao contrário do beach
soccer, futebol de praia praticado principalmente no Rio
e popularizado por Júnior (ex-seleção),
o futebol de gol caixote permite explorar a velocidade
e habilidade dos jogadores devido às vantagens oferecidas
pela maior característica das praias santistas, que é
a largura da faixa de areia (mais ou menos 100 metros) e o piso
regular, principalmente bem próximo ao mar, onde os aficcionados
costumam armar seus gols. E eles são tantos que, faça
chuva ou faça sol, se pode notar os campos enfileirados
ao longo de nossos 7 km de praias. |
O FC77 - Futebol & Cerveja 77, uma
das muitas agremiações de futebol
de areia da cidade - o esporte incrementa as amizades. |
Tamboréu
Esporte tipicamente santista. É uma variação
do tênis, só que as raquetes são substituídas
por pequenos tambores. Sua prática ocorre todos os dias,
em toda a extensão da orla, até às 10h30.
 Saiba
mais em Esportes-Tamboréu
Cooper - Jogging
O cooper de todo dia fica mais fácil com as marcas de
identificação das distâncias percorridas
que a Prefeitura instalou junto à calçada interna
dos jardins da praia. Os melhores horários são
os de sol ameno: ao amanhecer ou no final da tarde.
Veja
mapa de distâncias da orla ao final da página |
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Ginástica
na Praia
A Prefeitura instalou equipamentos para a prática de
exercícios, como barras paralelas e pranchas para abdominais
junto ao canal 3, na faixa de areia próxima à
calçada interna da orla. Além disso, ela promove
aulas gratuitas de ginástica, capoeira e vôlei.
O Projeto Ginástica na Praia, coordenado pelo Prof. Benigno
Rodrigues Neto, promove aulas de ginástica localizada,
pedestrianismo e caminhada. Dirigido a pessoas acima de 15 anos,
o programa já conta com 500 alunos de ambos os sexos
e idades variadas. Aulas pela manhã e à noitinha,
nos Postos 2, 4, 5 e 6 da orla.
Tai
Chi Chuan
O Tai Chi Chuan é uma prática milenar constituída
de exercícios respiratórios, auto-massagem e alongamentos,
baseada nos conceitos da medicina tradicional chinesa e no Chung-yi
(medicina taoísta de equilíbrio). O Tai Chi, ótima
atividade física para combater o stress, tensão
pré-menstrual e artrites, proporciona maior resistência
às doenças, saúde e consequente prolongamento
da vida.
A Prefeitura mantém convênio com a Associação
do Mestre Augusto Leitão, que ministra aulas gratuitas
em 5 diferentes pontos da cidade: Posto 3 (Gonzaga), Posto 4
(Boqueirão), Orquidário, Jardim Botânico
e na sede da Associação. Normalmente as inscrições
acontecem no início do mês de março. Para
mais informações, procure a Associação,
que fica na Rua Carvalho de Mendonça, 160. |
Aula de Tai Chi Chuan promovida pela Prefeitura
(foto Setur). |
Surf
Os lugares mais concorridos para esta prática são
os canais 1 e 2, principalmente o quebra-mar no Emissário
Submarino (praia do José Menino); no entanto, em dias
de ressaca podemos ver surfistas espalhados por toda a orla.
Santos já produziu muitos atletas famosos na modalidade.
Existem muitas escolas de surf em Santos e o melhor programa
de treinamento do país.
Saiba
mais em Esportes-Surf
Frescobol
Durante os meses de dezembro, março e julho, a prática
do frescobol é permitida até às 9h, na
área até 100 m de distância dos canais,
para que não perturbe os banhistas ou cause acidentes
com a bolinha. Após às 16h, é permitido
em toda a extensão da praia.
Esportes
náuticos
Na Ponta da Praia, junto ao Aquário, é permitida
a prática de vários esportes náuticos como
jet ski, wind surf, caiaques, banana boats, etc. No restante
da orla, as práticas são proibidas para evitar
acidentes envolvendo banhistas. |
Caminhadas pela orla e o futebol na areia:
tudo fica melhor
com a bela paisagem e a fresca brisa do mar (foto PMS). |
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| Horários para
as atividades nas praias |
Todos os esportes praticados na faixa de areia da orla de
Santos são regulamentados e fiscalizados pela Secretaria
de Esportes e Turismo de Santos. Para evitar problemas na hora
do lazer, é bom conhecer as leis que normatizam a prática
de atividades nas praias:
 Tamboréu
e minitênis: liberado em toda a extensão da
praia, todos os dias até às 10h30 e depois das
16h.
Vôlei,
futVôlei e basquete: liberado para entidades cadastradas,
todo dia, nas áreas reservadas, conforme a legislação.
Frescobol:
liberado todo dia, até 9h, na área até
100 m de cada lado dos canais e após 16h, em toda a extensão
das praias.
Futebol:
liberado todos os dias até 9h na área até
100 m de cada lado dos canais, e após às 17h em
toda a faixa de areia.
Surf:
liberado todos os dias, do Canal 2 até a divisa com S.
Vicente.
Esportes
náuticos: liberado, em todos os horários,
no trecho da praia em frente ao Aquário Municipal. |
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